12 Efeitos Nocivos do Consumo Excessivo de Álcool no Corpo

1. Fígado: esteatose → hepatite → cirrose.
2. Coração: hipertensão, miocardiopatia, arritmias, acidente vascular cerebral.
3. GI: gastrite, úlceras, pancreatite, má absorção.
4. Neurológico: declínio cognitivo, encefalopatia de Wernicke-Korsakoff, neuropatia.
5. Supressão imune – suscetibilidade a infecções.
6. Deficiências nutricionais – vitaminas B, ácido fólico, magnésio.
7. Ganho de peso – calorias vazias.
8. Risco de câncer – oral, esôfago, fígado, mama, colorretal.
9. Desidratação – efeito diurético.
10. Disrupção do sono – sono fragmentado, apneia.
11. Saúde mental – depressão, ansiedade, TUA.
12. Transtornos do espectro alcoólico fetal – exposição pré-natal.

Moderação (≤1 copo/dia mulheres, ≤2 homens) ou abstinência minimiza danos.