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Como os Pais Podem Prevenir o Consumo de Álcool na Adolescência

Introdução

Crianças que começam a beber antes dos 21 anos correm maior risco de se tornarem dependentes de álcool mais tarde, segundo o NIAAA. A mídia pode glamorizar o consumo, mas os pais não têm de aceitar que o consumo por menores seja um rito de passagem inevitável. Podem proteger o bem-estar presente e futuro do filho com pequenos passos para prevenir o consumo por menores.

Estratégias

1. Educar

Fale com o seu filho sobre os perigos do álcool e como afeta o corpo, física e mentalmente. Pode parecer óbvio, mas filmes e TV podem fazer o beber parecer divertido sem mostrar aspetos negativos. Diga que o álcool é uma droga a que se pode viciar ou até ter overdose e morrer se consumir demasiado. Se houver alcoólicos na família, seja ainda mais diligente em enfatizar a importância de abster-se do consumo por menores e aconselhe a limitar o consumo mesmo quando legal, pois o alcoolismo costuma ser familiar.

2. Valores Familiares

Informe o seu filho dos seus valores pessoais sobre consumo por menores. Saber que o pai/mãe desaprova ou ficaria desiludido torna a criança menos propensa a beber, relata a SAMHSA. Comunique claramente as suas crenças. Use linguagem clara para evitar confusão ou sinais mistos. Dê exemplo positivo com o seu próprio comportamento. Se beber, pratique sempre moderação na frente do filho. Caso contrário, pode parecer que diz uma coisa e faz outra, o que faz a criança levar menos a sério as suas palavras.

3. Estabelecer Regras

Explique as regras da casa sobre consumo por menores e as consequências se forem quebradas. Seja específico para que a criança perceba a seriedade e não pense que existem "regras não ditas". Deixe claro que não pode experimentar beber nem estar em situações onde outros bebem. Comunique os castigos precisos se as regras forem quebradas. Cumpra as regras e consequências se descobrir desobediência, para que a criança não pense que não é sério.

4. Observar Comportamento

Preste atenção ao comportamento do seu filho e com quem passa tempo. Saiba exatamente para onde vai e certifique-se de que não haverá álcool. Mesmo que outros pais supervisionem um encontro, podem não partilhar os seus valores sobre consumo por menores; fale sempre com os amigos do seu filho e os pais deles para se sentir confortável. Se o encontro for em sua casa, verifique periodicamente para garantir que não bebem às escondidas. Procure mudanças comportamentais: parecer mais triste ou zangado que o habitual, pois depressão ou outras dificuldades podem tornar a criança mais propensa a beber (NIAAA). Fale sobre os sentimentos ou leve a aconselhamento se notar mudanças drásticas.