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Pressão Arterial Normal em Adolescentes: Valores, Riscos e Prevenção

Valores de Referência

A pressão arterial normal para adolescentes é semelhante à de adultos, porém ligeiramente menor. O ideal é em torno de 120/80 mmHg, com faixa aceitável entre 100/60 e 145/95 mmHg. Quanto mais jovem, menor deve ser a pressão. Valores acima de 120/80 mmHg exigem avaliação médica.

Tendência de Aumento

Pesquisas (Tulane University, NHLBI) mostram que a pressão arterial de adolescentes subiu consistentemente desde 1988, acompanhando o aumento da obesidade. A pressão sistólica subiu 1-2 mmHg e a diastólica 3-4 mmHg.

Causas da Hipertensão

• Obesidade (principal causa).
• Estresse, privação de sono, dieta pobre.
• Predisposição genética.

Complicações Futuras

Hipertensão na juventude aumenta risco de: doenças cardíacas, AVC, aterosclerose, insuficiência renal, perda de visão e diabetes.

Como Manter a Pressão Saudável

• Múltiplas medições ao longo do tempo; diagnóstico médico é essencial.
• Exercício regular, dieta equilibrada, peso adequado.
• Técnicas de manejo do estresse.
• Evitar tabaco e álcool (elevam a pressão).