Como falar com uma adolescente sobre autoestima

Autoestima é a confiança que você tem em si mesmo, suas habilidades e capacidades. É barômetro pessoal de como se sente, e frequentemente leva a buscar conquistas. Meninas, especialmente adolescentes, sofrem grande golpe na autoestima ao serem bombardeadas por mídia, viés cultural, opiniões de colegas e dezenas de outras influências. É importante conversar com adolescentes sobre autoestima, caso contrário pode não prevenir danos à confiança.

Instruções

1. Estabeleça confiança com a adolescente. Se é pai ou parente próximo, já deve ser o caso. Se é figura de autoridade ou alguém que não conhece bem, precisa ganhar confiança. Seja honesto e aberto, diga que está preocupado e precisa conversar sobre autoestima. Trate-a como adulta, deixe formar próprias visões e opiniões.
2. Explique autoestima e sua importância. Misture com exemplos de áreas onde ela se destaca: acadêmica, esportiva, envolvimento escolar ou social. Diferença entre opiniões alheias e opinião própria deve ser clara. Explique como deve sempre avaliar o que lhe dizem antes de aceitar. Só porque alguém diz que é burra, feia ou inútil não torna verdade, e ela precisa desenvolver habilidade de ver perspectivas alheias para avaliar declarações com precisão.
3. Faça ela abrir-se sobre questões de autoestima. Diálogo deve ser via de mão dupla, e se ganhou confiança, seja ouvido. Deixe falar sobre problemas, mas não julgue ou critique a menos que pedido. Às vezes ouvir é mais importante que consertar, e pode ser golpe sério na autoestima se sempre tenta proteger e corrigir. Deixe tentar e, se necessário, falhar sozinha se quiser ajudar.
4. Mantenha contato regular. Questões de autoestima e conversas não são troca de informação única. Precisa manter contato, falar sobre questões e ser abertos. Construa relacionamento e esteja lá quando precisar de ajuda.