O que Conta como Um Drink Padrão de Álcool Destilado?

Definição NIAAA (EUA)

Um drink padrão contém **14 gramas (0,6 fl oz) de etanol puro**. Para destilados ("álcool forte"), isso equivale a:

Exemplos Comuns

• Vodca, gim, rum, tequila, uísque (típico 80 prova) → **1,5 oz dose = 1 drink**.
• Espirituosos sobreprova (ex: rum 151 prova) → **0,67 oz = 1 drink**.
• Licores (geralmente 30–60 prova) → volume maior por drink.

Por Que Importa

• Limites de baixo risco (NIAAA): Homens ≤4/dia, ≤14/semana; Mulheres ≤3/dia, ≤7/semana.
• Estimativa de BAC, interações medicamentosas, segurança na direção.
• Bebidas mistas frequentemente contêm 2–4+ drinks padrão (ex: Long Island Iced Tea ≈ 3–4).

Variações Internacionais

• Reino Unido: 1 unidade = 8 g de etanol (25 mL de 40% de destilado).
• Canadá: 1 drink padrão = 13,45 g (43 mL de 40%).
• Austrália: 1 drink padrão = 10 g (30 mL de 40%).
• OMS: 10 g de álcool puro.

Sempre verifique o rótulo para ABV. Sirva você mesmo para saber o que está bebendo.