Como saber se você bebeu demais

Seu comportamento ao beber álcool pode indicar se você exagerou. A intoxicação leve pode melhorar o humor e ser agradável, mas se você beber demais, seu comportamento muda significativamente para pior. Beber excessivamente é perigoso para a saúde e pode ser fatal. Comportamento, julgamento, coordenação e aparência física revelam se você bebeu além da conta.

Instruções

1. Observe sua aparência física. Se seus olhos estão vermelhos, pálpebras caídas, você está suando e o rosto está corado, provavelmente bebeu demais.
2. Tente andar em linha reta. Se não consegue, perde o equilíbrio, esbarra em coisas, cai ou desmaia, bebeu demais. O álcool prejudica a coordenação. Coisas simples — beber num copo, sentar numa cadeira — tornam-se desafiadoras.
3. Feche e abra os olhos. Olhe ao redor. Se estiver vendo double, é sinal de excesso de álcool.
4. Escreva seu nome num papel. Se não consegue controlar a caligrafia, provavelmente está intoxicado.
5. Peça a um amigo para ouvir sua fala. Se fala alto e arrasta as palavras, bebeu demais. Fala mais lenta ou rápida que o normal e uso de palavrões também são sinais de intoxicação.
6. Monitore como se sente no dia seguinte. Se bebeu demais no dia anterior, pode ter sintomas de ressaca: dor de cabeça, perda de memória, fadiga, desidratação e náusea.