Nos vitaminas contador para o de próstata

Se você quiser diminuir o risco de desenvolver câncer de próstata , a primeira coisa a fazer é comer uma dieta saudável e exercício físico regular . Outra maneira de proteger suas apostas contra problemas de próstata é através da adição de vitaminas para o seu regime diário . Os fatos

De acordo com estatísticas de 2006 da Sociedade Americana do Câncer , mais de 230 mil homens são diagnosticados com câncer de próstata em os EUA a cada ano , e 27.000 morrem da doença anualmente . Além disso, 70 por cento dos homens americanos sofrem de hiperplasia benigna prostastic , ou BPH , também conhecido como um aumento da próstata , no momento em que chegar a 70
vitamina D
com a idade vem uma deficiência de vitamina D aumentou , juntamente com um maior risco de câncer de próstata. Evidências indicam que a vitamina D pode retardar o crescimento do câncer de próstata avançado . A dose diária recomendada (DDR ) para a vitamina D é de 800 a 1.000 UI por dia , no outono e inverno, e 400 a 800 UI por dia na primavera e no verão.
Vitamina E

Embora a vitamina E através de alimentos ingeridos são absorvidos pelo corpo de forma mais eficiente do que os suplementos , ambas as formas foram encontradas para inibir o crescimento de células cancerosas da próstata . O Instituto de Medicina , parte da Academia de Ciências, recomenda 15 mg, ou 22 UI , por dia.
Zinco

Há uma grande quantidade de zinco no da próstata , o que pode ajudá-lo a combater a infecção. Retracção do crescimento excessivo da próstata tem ser atribuída a uma dose diária de 50 a 100 mg de zinco . A RDA para os níveis de zinco sugerem 15 mg por dia , no entanto, de modo a verificar com um médico antes de consumir mais do que a dose diária recomendada.
Selenium

Selenium trabalha em conjunto com a vitamina e para reparar células danificadas e fazer com que as células anormais a morrer . O Instituto de Medicina recomenda 55 mcg por dia , a quantidade usual encontrado em over-the -counter multivitaminas projetado para os homens .
Avisos

Mega- dosagem em excesso the-counter suplementos podem ser tóxicos .