A Melhor Comida de Cura para a próstata

O risco de desenvolver câncer de próstata aumenta com a idade , assim como o risco de ter que lidar com um aumento da próstata . Comer os alimentos certos pode ajudar a manter a sua próstata saudável. Identificação

Os melhores alimentos para a saúde da próstata possuem propriedades anticancerígenas , antioxidantes, ômega três ácidos graxos , ou selênio. Ninguém alimento contém todos esses ativos .
Tipos

Cebola , alho, brócolis e repolho são os lutadores naturais , e os tomates contêm licopeno , um antioxidante importante. Peixes como salmão e atum contêm ômega - 3 os ácidos gordos , e castanha do Brasil , atum, bacalhau e peru oferta selênio. As culturas que consomem mais soja mostram uma menor incidência de câncer de próstata.
Efeitos

Omega -3 os ácidos graxos ajudam a suprimir tumores e selênio ajuda a parar o o crescimento de células cancerosas . Os alimentos que contêm antioxidents têm propriedades que combatem o câncer , e de soja reduz os níveis de antígeno prostático específico.
Suplementos

A vitamina D pode reduzir o risco de câncer de próstata , e está disponível em suplemento forma . Você pode tomar um suplemento de óleo de peixe para obter omega- 3 ácidos graxos.

Alimentos a evitar

Evite gorduras hidrogenadas e alimentos processados. Reduzir o tempo de carnes vermelhas , refrigerantes, cafeína e açúcar refinado .