Tipos corporal para homens

Os seres humanos vêm em muitas formas e tamanhos diferentes , que dependem em grande parte de hábitos alimentares e atividade física , mas são nossas formas são , em última análise guiada pela genética. Tipo de corpo natural do homem , ou somatotipo , pode ter um grande impacto sobre sua capacidade atlética em diferentes esportes . Os três principais tipos de corpo humanos são Endomorphs , mesomorphs e ectomorphs . Ectomorphs

Ectomorphs são pessoas que têm um corpo naturalmente magro e esguio . Estes tipos de pessoas muitas vezes pode comer grandes quantidades de comida sem ganhar peso e pode até ter dificuldade em ganhar peso, mesmo se eles tentarem devido a uma alta taxa metabólica . Ectomorphs masculinos pode achar que é mais difícil de construir massa muscular do que os outros homens, e normalmente têm músculos, longos . Ectomorphs tendem a ter ombros e peitos estreitos e podem ter ossos mais finos , que são mais suscetíveis a quebras . Aqueles com este tipo de corpo tendem a se destacar em atividades que exigem um corpo leve ; atletas de elite de endurance de longa distância em esportes como corrida de maratona são muitas vezes ectomorphs .
Mesomorphs

Mesomorphs são pessoas com corpos naturalmente fortes e atléticos para o futuro. Homens com esse tipo de corpo normalmente têm um peito largo que pode ser consideravelmente maior do que a sua cintura. Mesomorphs geralmente são capazes de ganhar massa muscular rapidamente através de levantamento de peso. Eles também costumam achar que é fácil ganhar peso por comer demais , mas também são capazes de perder peso rapidamente , reduzindo a ingestão de calorias. Mesomorphs excel em esportes que exigem uma grande quantidade de força e massa muscular , como corrida e arremesso.
Endomorphs

Endomorphs são pessoas que tendem a ter espessura corpos e muitas vezes são curtos ou encorpado . Os homens com este tipo de corpo tendem transportar uma grande quantidade de excesso de gordura em seu quadro e tem um metabolismo lento , o que dificulta a perder peso e fácil de ganhar peso. Endomorphs também são capazes de ganhar massa muscular rapidamente, embora muscular é muitas vezes escondida pela gordura. Atletas com este tipo de corpo tendem a se destacar em esportes como futebol e luta livre americana .
Mixed tipos de corpo

Embora essas três categorias principais de tipos de corpo apresentar uma forma útil para pensar em formas diferentes do corpo , cada indivíduo terá um corpo único, que pode não necessariamente se encaixam exatamente em uma ou outra categoria. Normalmente, uma pessoa será uma mistura dos três tipos de corpo , ao invés de deitado em um extremo . Por exemplo, uma pessoa que é bastante magro, mas que é capaz de construir grandes músculos pode ser uma mistura de ectomorfo e mesomorfo e pode destacar em um esporte como a ginástica .