Instruções para um pedômetro Falar

Em uma época quando caminhadas ou jogs estão programadas durante os intervalos de almoço ou enquanto as crianças estão no cinema, um pedômetro falando pode ser uma ferramenta útil para medir as metas de fitness. O dispositivo permite aos usuários ouvir audivelmente o número de passos dados , distância percorrida ou calorias queimadas sem interromper um treino. A maioria dos pedômetros Falar são menores do que um telefone celular e reproduzir músicas, anunciar o tempo ou deixar o usuário escolher notificações sonoras específicas. Coisas que você precisa
Falando pedômetro
Baterias correr ou caminhar sapatos
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Determine o comprimento do passo . Obter o cálculo mais preciso , medindo a distância de 10 passos , em seguida, dividir por 10 para obter o comprimento médio . Comprimento do passo também pode ser medida pés (pé esquerdo) aos pés ( pé direito ) ou calcanhar (pé esquerdo) até o calcanhar ( pé direito ) .
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Digite o comprimento do passo e outras informações vitais para o dispositivo . Pressione e segure o botão "mode" até receber instruções verbais sobre como proceder . Depois de sucesso , digite seu comprimento do passo , o dispositivo irá solicitar outras informações, tais como peso e altura.
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Fixar o pedômetro confortavelmente em sua cintura . Evite leituras incorretas , garantindo que o dispositivo está em uma posição vertical.
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Programa o pedômetro para anunciar a quantidade de calorias queimadas ou distância alcançada , premindo o botão " falar " . Para ouvir outras leituras , incluindo distância alcançada , selecione o botão " mode".
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Verifique se o seu dispositivo oferece um recurso de " anúncios automáticos " . O recurso permite que você programe o pedômetro para anunciar automaticamente o seu progresso em áreas específicas , como a cada milha andou.
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Comece um novo treino , redefinindo seus passos e distância . A maioria dos pedômetros oferecer um botão "Limpar " para apagar os dados antigos .