22 Semanas de Gravidez: Desenvolvimento Fetal, Mudanças Maternas e Lista de Tarefas

Com 22 semanas (cerca de 5½ meses), você está no "ponto ideal" do segundo trimestre—geralmente a fase mais confortável.

Seu Bebê (≈28 cm, 430 g / 1 lb)

• A pele está engrossando, revestida com vernix caseoso protetor e fino pêlo lanugo.
• Sobrancelhas e cílios são distintos; os olhos podem perceber luz.
• Reflexo de preensão é forte; o bebê ouve sua voz e batimento cardíaco.
• Pâncreas produz insulina; pulmões desenvolvem surfactante para respiração após o nascimento.

Seu Corpo

• Altura do fundo uterino ~22 cm; útero agora acima do umbigo.
• Comum: ganho de peso constante (~0,5 kg/semana), dor nas costas/pelve, cãibras nas pernas, azia, constipação, insônia, contrações de Braxton Hicks.
• Mudanças na pele: linha nigra, estrias (estrias), melasma.

Itens de Ação Nesta Semana

• Ultrassom morfológico (18–22 semanas) se ainda não realizado.
• Agende teste de tolerância à glicose (24–28 semanas).
• Comece aulas de preparo para o parto e procure um pediatra.
• Durma de lado (esquerdo ideal); use travesseiro de gravidez para suporte.
• Faça exercícios de Kegel diariamente; mantenha-se hidratada e coma alimentos ricos em ferro.

Aproveite sentir os movimentos fetais ("quickening")—é um marco reconfortante e um momento maravilhoso de vínculo.