Método que envolve técnicas de respiração para a mulher grávida

Vários métodos de parto educação enfatizam técnicas de respiração como um método de controlar a dor do parto . Vários deles são apresentados neste artigo. A associação americana da gravidez define padronizada respiração durante o trabalho como " a respiração a qualquer número de possíveis taxas e profundidades. " Lamaze

Lamaze é o primeiro nome das pessoas pensa quando se pensa em técnicas de respiração durante o parto. No entanto, segundo o site da Lamaze International, aulas de Lamaze hoje usam relaxamento e respiração como apenas um método de controle da dor durante o trabalho , juntamente com as posições de parto e até mesmo o uso de epidurais quando necessário.
Bradley Método (ou marido Treinado parto )

o Método Bradley ( ou marido - Treinado parto ) apresenta ensinar o marido ea esposa sendo ensinado as melhores maneiras de lidar com o trabalho de parto . A classe inclui uma vasta informação sobre técnicas de respiração e como o marido é para treinar a esposa por meio dessas técnicas e outras formas de controle do trabalho.
Mongan Method ( HypnoBirthing )

O Método Mongan (ou HypnoBirthing ) é um método de parto que usa a auto-hipnose como parte de parto. O website para o método afirma que " ... Você não vai estar em transe ou sono . Que você vai experimentar é semelhante ao sonhar acordado, ou se concentrar , que ocorre quando você está envolvido em um livro ou um filme ou olhando para um incêndio . " Naturalmente, a respiração rítmica é um componente importante da hipnose , portanto a instrução respirar seria um componente principal do Método Mongan .
Aulas de Yoga pré-natal
Yoga pré-natal ajuda as mães -a- estar para relaxar.

Yoga pré-natal aulas também estão se tornando muito popular entre as mães -de-ser . BabyCenter descreve pré-natal yoga como "a respiração , alongamento e meditação de vários tipos de yoga muito útil durante a gravidez eo parto . "