Como usar salto alto durante a gravidez

Você ainda quer ter uma boa aparência durante a gravidez, mesmo que seu corpo está mudando . O salto alto , às vezes não são recomendados durante a gravidez , porque estar grávida pode perturbar seu senso de equilíbrio , mas você não pode se sentir tão atraente em sapatos baixos . O salto alto também pode agravar desconfortos comuns da gravidez , como dores pés e dores nas costas. No entanto , você não tem que desistir de saltos altos inteiramente durante a gravidez. Um pouco de bom senso e cautela lhe permitirá continuar andando de altura em toda a sua gravidez. Instruções
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Escolha sapatos de salto alto com uma altura do salto moderado. A Associação Pediátrica Americana define saltos altos como duas polegadas ou mais ; Patti Glick , RN, disse que PregnancyandBaby.com calcanhares deve ser um centímetro ou menos. Você pode ser capaz de usar saltos um pouco mais altos do que isso , mas uma polegada , mas evitar os stilettos de cinco polegadas .
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Escolha sapatos com saltos que têm uma base mais larga. Estes são mais estáveis , tornando-o menos propenso a cair ou torcer o tornozelo. Evite sapatos de plataforma , que apresentam um maior risco de falta de equilíbrio e lesões no pé e tornozelo .
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Use seus saltos altos só por um tempo limitado , como para sair à noite ou durante reuniões com clientes no trabalho . Mude de volta para sapatos baixos depois de algumas horas , em vez de usar saltos durante todo o dia .