Métodos Lamaze

Escolhendo um parto natural é uma decisão pessoal entre você e seu parceiro. Não é nenhum mistério que a dor é um componente-chave do parto natural. Felizmente, o método Lamaze do parto, desenvolvido pelo obstetra francês Ferdinand Lamaze , ensina técnicas de respiração especiais, métodos de relaxamento e imagens para ajudá-lo a lidar com a dor e apreciar a alegria de entregar o seu filho naturalmente. Relaxamento progressivo e Special Place Imagery

Durante a primeira e segunda classe Lamaze , você vai aprender técnicas especiais de relaxamento usando imagens positivas e afirmações. "Relaxamento Progressivo " é feito através da contratação e depois relaxando cada parte do corpo para ajudá-lo a reconhecer como seu corpo se sente quando se está relaxado. " Special Place Imagery " é um método Lamaze de escolher o seu " lugar especial " para promover o relaxamento , concentrando-se as vistas, sons e cheiros de um lugar de sua escolha.
Técnicas de respiração

as técnicas de respiração ensinadas nas aulas de Lamaze é essencial para lidar com a dor de um parto natural. Você será ensinado ao padrão a sua respiração como contrações , tendo pela primeira vez em uma respiração profunda, então segui-lo com a respiração lenta e profunda , pelo nariz e expire pela boca .
Atividade trabalho

Em sua quarta classe Lamaze , o trabalho ativo é discutido, com mais técnicas de respiração para passar por este período. A parte mais intensa da experiência de parto é o trabalho ativo, e você pode precisar de ajuda e apoio de seu parceiro em se concentrar na sua respiração. A cada contração durante o parto ativo, você é encorajado a tomar uma respiração profunda que ajuda a empurrar o bebê para baixo .
Toque

O método Lamaze de " tocar relaxamento " Relaxamento é ensinado para ajudar cada músculo em seu corpo relaxar enquanto seu parceiro toca -lo e , por sua vez , ele aprende a reconhecer quando você está tenso. Este exercício ajuda a lidar com as dores de parto , uma vez que você está em trabalho de parto . Durante este exercício , o seu parceiro toca vários músculos em seu corpo, e como você se sente cada um, a relaxar o músculo .
Empurrando Técnicas e volta do Trabalho

A " empurrando método técnicas " ensina a resistir à tentação de empurrar involuntariamente durante o trabalho com a introdução de vários respiração e técnicas de relaxamento , tais como tomar uma respiração profunda e segurando a respiração enquanto você carrega para baixo. Como a maioria das dores de parto são sentidas nas costas, "Back do Trabalho" é ensinado durante as aulas de Lamaze para aliviar um pouco deste desconforto. Este método consiste em pélvica -rock ou de cócoras durante as várias etapas do seu trabalho.