Dicas para ajudar os cuidadores

Cuidadores são notórios por suas próprias necessidades com vista ao cuidar de um ente querido. Muita pesquisa mostra que os cuidadores são muitas vezes deixados exausto, deprimido , e oprimido . Felizmente, há muitos recursos disponíveis para cuidadores. É, contudo , importante para aproveitar as oportunidades que estão disponíveis e para chegar e pedir ajuda . Isto não é fácil , e não pode vir naturalmente a você , mas é imperativo que você falar e pedir ajuda. Se você não tiver sucesso na primeira vez que tentar encontrar ajuda , ser persistente e continuar a pedir até encontrar o que você precisa. Se você cuidar bem de si mesmo , você será ainda melhor cuidador para a pessoa que você está cuidando de . Reconheça Você Precisa de Ajuda
Compilar uma lista de coisas que você precisa de ajuda.

Se a sua família e amigos estão dizendo que você precisa de ajuda, você provavelmente fazer. Leve os seus conselhos e pedir ajuda , inclusive a partir deles. Se eles oferecem para ajudá-lo , não acena -los e dizer que você está bem. Não coloque alguém em uma posição em que eles têm de pedir-lhe uma e outra vez , se você precisar de ajuda . Quando alguém perguntar, diga que sim . Faça uma lista de coisas que você precisa de ajuda com e levar a pessoa até a sua oferta . Como um cuidador , é importante prestar muita atenção à sua própria saúde. Não ignore seus sintomas físicos e emocionais que poderiam ser como alerta de um problema de saúde

Se você não tem ninguém para pedir ajuda, entre em contato com a Associação Nacional cuidadores familiares com todas as perguntas : . 1-800-896 -3650
utilizar um programa Respite
programas refúgio fornecer o cuidador a oportunidade de fazer uma pausa longe de casa.

Existem muitos programas da pausa gratuitos e programas de adultos creche em todo os Estados Unidos . Eles são projetados para diferentes tipos de situações , incluindo programas para crianças deficientes ou adulto ou de pais idosos. Eles fornecem o cuidador a oportunidade de fazer uma pausa longe de casa. Pode ser para apenas algumas horas ou por um par de semanas.

A Rede Nacional pausa pode ser capaz de ajudá-lo a encontrar um programa de alívio em sua área. Seu objetivo é ajudar os pais e cuidadores familiares encontrar serviços de alívio em sua área estadual e municipal para atender suas necessidades específicas. Procure a Rede Nacional de alívio para suas necessidades. Se você não conseguir encontrar um programa através da Rede Nacional de refúgio , não hesite em chamar os médicos locais na sua área para obter recomendações .
Participar de um Grupo de Apoio Cuidador

Seu Penny locais Saver pode listar grupos de apoio em sua área.

é importante encontrar e participar de um grupo de apoio do cuidador em sua área. Às vezes ajuda falar com outras pessoas sobre o que você está passando e ouvir o que eles estão passando. Você pode ser capaz de trocar idéias , e você pode se informar sobre os recursos disponíveis em sua área. Há também muitos grupos de apoio on-line para profissionais de saúde , incluindo " Família Cuidadora 101" e "Full Circle of Care. " Seu Penny locais Saver , muitas vezes, listar os grupos de apoio em curso ou futuras em sua área.