Como construir Bares Ginástica De PVC

Muitos entusiastas do fitness estão cada vez mais usando barras de ginástica para a construção de força superior do corpo . A aquisição barras de ginástica pode ser caro, mas você pode fazê-los sozinho em casa com tubos de PVC . Parallettes são barras paralelas utilizados para uma variedade de exercícios de treinamento de fitness, incluindo flexões , prensas , L- senta e V- senta . Home-made parallettes são fáceis de fazer , econômico e functional.Things Você vai precisar de
10 metros de tubos de PVC de diâmetro 1-1 /2 polegadas
Trena
Pencil
Serrote
4 articulações do cotovelo
4 "T" articulações
8 tampas
cola de PVC e primer
fita isolante
Lixa
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1

Prepare o tubo de PVC de 10 pés para o corte. Você estará cortando duas seções de 24 polegadas , quatro seções de 8 polegadas e oito seções de 5 polegadas fora deste tubo de PVC para os componentes de ginástica bar . Use uma fita métrica e um lápis para marcar cada uma das seções , começando com as duas seções de 24 polegadas .
2

Enrole fita isolante ao redor do tubo de PVC de modo que a borda da fita encontra-se com cada das medições marca de lápis que você fez. Usar um serrote e cortar o tubo ao longo da borda da fita eléctrica . Repita o processo até que você cortou todas as seções , conforme exigido na Etapa 1
3

Coloque para fora a cola , "T" e articulações do cotovelo , que wiill ser usado para anexar cada seção do PVC tubo de acordo com a sua funcionalidade . As seções de 24 polegadas vai formar as barras superiores paralelas de seu equipamento. As seções quatro de 8 polegadas servirá como pernas e oito seções de 5 polegadas será a base. O produto final será um parallette que é de 24 centímetros de comprimento e 8 centímetros de altura .
4

Aplique primer e cola no "T" e articulações do cotovelo . Anexar joint um cotovelo ao topo de cada seção de 8 polegadas (perna ) . Prenda uma joint "T" para o fundo de cada seção de 8 polegadas . Ligue os top armas (seções de 24 polegadas ) para as articulações do cotovelo . Aplicar cola e iniciador para as tampas de extremidade e fixá-las a uma extremidade de cada uma das bases de oito , 5 polegadas . Conecte a extremidade aberta das secções de base para o "t" articulações.
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Rub lixa sobre os braços dos bares, feito na fábrica de PVC tende a ser liso , o que pode fazer você perder o seu aderência , especialmente quando suas mãos se tornam suado enquanto pratica. Lixar o material PVC tornará áspera e fornecê-lo com uma boa superfície emocionante quando giz de ginástica é usado.