Como Incorporar afirmações positivas no discurso

Uma afirmação é uma declaração ou declaração da verdade e do ser. Se repetido regularmente , afirmações podem mudar a maneira como as pessoas vêem a si mesmos e ao mundo. Incorporação afirmações positivas em seu diário fala para si mesmo e outros- vai permear o seu subconsciente e criar comportamentos que podem levar a efeitos positivos em sua vida. Instruções
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Pense em áreas em sua vida onde você quer mudanças satisfatórias. Pense no que partes de sua vida não estão funcionando. Você pode modelar adequadamente suas afirmações nessas áreas.
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Escreva uma lista de afirmações especificamente voltadas para as áreas que você gostaria de mudar . Abster-se de usar uma linguagem negativa ou listar as coisas que você não quer . Por exemplo, "Eu não tenho nenhuma dívida " é menos eficaz do que "eu sou próspero e abundante. "
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Diga suas afirmações em voz alta para si mesmo ao acordar e antes de ir para a cama. Quando acordar ou ir dormir as ondas cerebrais desacelerar e informações podem ultrapassar o consciente e alcançar a mente subconsciente. É na mente subconsciente , onde a mudança pode ocorrer. Livros como " Psycho- Cibernética " por Maxwell Maltz oferecer mais detalhes sobre esse fenômeno .
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Diga suas afirmações, em voz alta ou em silêncio, quando você está tendo pensamentos que se opõem às suas afirmações. Pensamentos negativos podem cancelar a sua positiva affirmations.Repeating suas afirmações positivas ao ter pensamentos ou experiências negativas irá substituir o negativo com positivo.
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Publique suas afirmações em torno de sua casa ou veículo para que você possa visualizá-los regularmente . Exibindo suas afirmações consistentemente mais lembrá-lo das mudanças que você quer fazer em sua vida.