Como Fazer uma Bolsa Térmica Caseira para Micro-ondas

Como Fazer uma Bolsa Térmica Caseira para Micro-ondas

Uma bolsa térmica traz alívio agradável para gestantes, gripes/resfriados e dores musculares. Aquecida no micro-ondas por curto período, retém calor por até 30 minutos. Pode ser feita com itens simples: meia de cano longo e arroz cru. Se deixada no freezer, serve como compressa fria para lesões.

Materiais Necessários

• Meia de cano longo (tube sock)
• Arroz cru
• Barbante ou linha grossa

Instruções

1. Encha a meia com arroz cru. Não aperte demais; deixe espaço para fechar.
2. Amarre a linha/barbante na abertura da meia para fechar e manter o arroz dentro.
3. Leve ao micro-ondas em potência alta por 1 minuto. NÃO superaqueça — o arroz pode queimar ou pegar fogo.
4. Sacuda a meia ao retirar do micro-ondas. Espalha o arroz aquecido para temperatura mais uniforme.

Cuidado: Teste a temperatura antes de aplicar na pele. Para uso frio, deixe no freezer por pelo menos 30 minutos.