Como Carregar a Mochila Usando Muletas

Ao caminhar com muletas, seus braços e mãos ficam ocupados movendo as muletas para suportar seu peso. Apesar de uma lesão, muitas pessoas ainda precisam carregar livros, documentos de trabalho e necessidades diárias para o trabalho ou escola. Bolsas de ombro podem ser desconfortáveis e desequilibrantes, enquanto bolsas pequenas não comportam tudo. Uma mochila permite transporte com as mãos livres, permitindo que a pessoa lesionada use as muletas corretamente.

Itens Necessários

• Mochila

Instruções

1. Posicione-se sentado ou encostado em uma parede onde não perderá o equilíbrio. Segure a mochila com as mãos.

2. Segure as alças e passe os braços por cada alça para colocar a mochila nas costas. Tenha cuidado para não perder o equilíbrio. Alternativamente, peça ajuda a alguém.

3. Ajuste a mochila nas costas confortavelmente, regulando as alças para que fique mais alta ou baixa conforme necessário.

4. Segure as muletas com ambas as mãos e fique em pé por alguns segundos para garantir que tem equilíbrio adequado com as muletas enquanto usa a mochila. Ao ficar em pé, mantenha o pé fraco ou lesionado fora do chão e não apoie as axilas no topo das muletas. Isso cria uma posição de "tripé" onde ambas as muletas e sua perna forte têm contato com o chão.

5. Caminhe com as muletas, dando passos cuidadosos. Mantenha-se atento à mochila nas costas para garantir que não perca o equilíbrio.