Como calcular o método do ritmo

O método do ritmo é usado para determinar dias mais e menos férteis da mulher com base em ciclos menstruais anteriores. Usado tanto como um preditor de ovulação ou um meio de contracepção , não deixa de ter suas ressalvas. Mulheres com ciclos regulares de forma consistente encontrá-lo mais eficaz , mas a maioria das mulheres experimentam variações menstruais longo de seus anos reprodutivos. No entanto , o método do ritmo pode ser usado com outros métodos de planeamento familiar natural para aumentar a sua taxa de eficácia global . Observe as datas de início de pelo menos seis ciclos menstruais consecutivos antes de usar este method.Things Você vai precisar de
Calendário
seis a 12 meses "de dados (datas de ciclos menstruais anteriores iniciar )
lápis ou caneta
Bloco de Notas (opcional)
Mostrar MoreInstructions
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Contagem e anote o número de dias em cada um (pelo menos) nos últimos seis meses a partir do início de um período menstrual a próxima . Encontre os meses com os ciclos de fertilidade mais curtos ( 24 dias de duração) e os mais longos ciclos de fertilidade (35 dias de duração ) . Você vai usar essa informação para seus cálculos.
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Reduza o número de dias do seu ciclo mais curto (24) por 18 Isto significa que você subtrair 18 de 24 para obter um resultado de 6 acordo para o método do ritmo , isso significa que o seu primeiro dia fértil é no sexto dia após o início da menstruação.
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Use o número de dias do seu ciclo mais longo para determinar o fim de pico de fertilidade . Subtrair 10 a partir do número de dias no ciclo ( 35 ) ; sua resposta será 25 Isto significa que a partir de dia 26 após o início de um período menstrual você vai ser menos propensos a engravidar.
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Interpretar os resultados acima significa que a partir do sexto para o 25 dias em cada ciclo você deve ou evitar relações sexuais (a prática da abstinência ) ou usar outro meio de controle de natalidade , a menos que engravidar é o seu objetivo . Se desejar, anote as datas do mês que o sexto através dos 25 dias de sua queda no ciclo , como um lembrete . Use essa informação como um guia aproximado para o próximo mês de prever a fertilidade.
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Continue a acompanhar os ciclos subsequentes , e estar atentos a quaisquer mudanças em seu padrão de fertilidade . Vigilância constante é necessário para usar o método do ritmo com sucesso .