Fatores de Risco para Suicídio e Recursos de Ajuda Imediata

O suicídio é prevenível. Surge de uma complexa interação de fatores biológicos, psicológicos, sociais e ambientais—nunca uma única causa.

Fatores de Risco Principais

• Condições de saúde mental: Depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia, TEPT, transtorno de personalidade borderline, transtornos por uso de substâncias.
• Tentativa(s) anterior(es): Preditor mais forte.
• Acesso a meios letais: Armas de fogo (mais letais), medicamentos, ligaduras.
• Estressores agudos: Perda de relacionamento, crise financeira/jurídica, humilhação, bullying, abuso.
• Doença crônica/dor: Câncer, doença neurológica, dor intratável.
• Isolamento social / falta de pertencimento.
• Histórico familiar de suicídio.
• Impulsividade, agressividade, desespero.

Sinais de Alerta (CAMINHO)

• Ideação (falar, escrever sobre morte)
• Substâncias (aumento)
• Propósito (falta de)
• Anxiedade, agitação, insônia
• Traído (sem saída)
• Hopelessness (desespero)
• Withdrawal (isolamento)
• Anger (raiva), imprudência
• Reckless behavior (comportamento imprudente)
• Mood changes (mudanças de humor)

Recursos de Crise Imediata (EUA)

• Linha de Prevenção ao Suicídio e Crise 988: Ligue ou envie mensagem de texto para 988 (24/7, gratuito, confidencial)
• Linha de Texto de Crise: Envie HOME para 741741
• Linha de Crise para Veteranos: Disque 988, pressione 1
• Internacional: IASP, Befrienders, findahelpline.com
• Emergência: 911 (EUA) / número de emergência local

O Que Ajuda

• Pergunte diretamente: "Você está pensando em suicídio?" – não planta a ideia.
• Ouça sem julgamento. Valide a dor.
• Remova meios (armas de fogo, medicamentos em excesso, objetos cortantes).
• Conecte-se a cuidados profissionais: Terapia (TCC, TDB, CAMS), psiquiatria, plano de segurança.
• Acompanhe. Contatos de apoio reduzem a nova tentativa.

Você não está sozinho. Ajuda existe 24/7. Sua vida importa.