Você Importa: Recursos de Crise Imediata para Pensamentos Suicidas

Se você está em crise agora, procure ajuda. Você não está sozinho, e a ajuda está disponível 24/7.

Estados Unidos

• Linha de Vida para Suicídio e Crise 988: Ligue ou envie mensagem de texto para 988 (Espanhol: pressione 2; Veteranos: pressione 1)
• Linha de Texto de Crise: Envie HOME para 741741
• Linha de Crise para Veteranos: Ligue 988, depois pressione 1
• Linha de Apoio para Desastres: 1-800-985-5990 (multilíngue)

Internacional

• Encontre uma Linha de Apoio: findahelpline.com (pesquise por país)
• Centros de Crise da IASP: iasp.info
• Befrienders Worldwide: befrienders.org

Se Você Está em Perigo Imediato

• Ligue para 911 (ou o número de emergência local)
• Vá para o departamento de emergência mais próximo
• Peça a uma pessoa de confiança para ficar com você

Apoio Profissional

• Buscador de Terapeutas do Psychology Today: psychologytoday.com
• Localizador de Tratamento da SAMHSA: 1-800-662-HELP (4357) / findtreatment.samhsa.gov

Você tem valor. Sua vida importa. Esta dor não é permanente. Deixe alguém ajudá-lo neste momento.