Prevenção do Suicídio: Recursos de Crise 24/7 e Apoio - Você Não Está Sozinho

Se você está em crise, ajuda está disponível 24/7. Você importa.

Recursos Imediatos (EUA)

• Linha de Suicídio e Crise 988: Ligue ou envie mensagem de texto para 988
• Crisis Text Line: Envie HOME para 741741
• Emergência: Ligue para 911 ou vá ao pronto-socorro mais próximo
• Linha de Crise para Veteranos: Ligue 988, depois pressione 1

Recursos Internacionais

• Encontre uma linha de apoio: IASP | Befrienders Worldwide | findahelpline.com

Apoio Profissional

• Diretório de terapeutas: Psychology Today
• Médico de atenção primária para encaminhamento

Se Alguém que Você Conhece Está Passando por Dificuldades

1. Pergunte diretamente: "Você está pensando em suicídio?" (Pesquisas mostram que isso não aumenta o risco.)
2. Ouça sem julgamento.
3. Remova meios (armas de fogo, medicamentos).
4. Conecte-os aos recursos acima.
5. Faça acompanhamento.

Há esperança. A recuperação é possível. Procure ajuda agora.