Compreender e Prevenir Tabagismo Juvenil: Um Guia para Pais

Crianças começam a fumar por muitas razões diferentes. Algumas começam por curiosidade ou porque querem parecer mais maduras. Outras fumam porque querem rebelar-se contra adultos e sentir-se mais independentes. Tabaco pode causar vários problemas de saúde incluindo tosse, irritações de garganta, bronquite, tensão arterial aumentada, doença cardíaca e cancro. Nicotina no tabaco é um químico ao qual se pode ficar viciado após apenas um dia de uso, segundo kidshealth.org. É importante ajudar crianças que fumam a parar cedo.

Instruções

1. Estabeleça boa comunicação com os seus filhos desde cedo para que quando questões como fumar surjam, possa falar facilmente com eles sobre isso. Evite dar sermões ao seu filho e tente ouvi-los.

2. Descubra por que o seu filho fuma. Pergunte ao seu filho o que acha tão apelativo no fumar e se algum dos amigos fuma. Considere que pressão dos pares pode estar em jogo. Comunique de forma amorosa, gentil e honesta.

3. Informe o seu filho sobre os perigos do fumar a que se expõe e — sobre os benefícios de parar. Mencione como fumar afeta a saúde e como amarelece os dentes, custa muito dinheiro e causa mau hálito e roupas com cheiro. Diga ao seu filho que se parar de fumar, estará livre de dependência, terá melhor capacidade atlética, mais energia e aparência melhorada.

4. Estabeleça limites se o seu filho não está pronto para parar de fumar. Declare a sua casa proibida para fumar e diga ao seu filho para não fumar na sua presença. Definir regras base pode motivar o seu filho a parar mais cedo ou mais tarde.

5. Apoie o seu filho e ofereça goma de nicotina ou pensos de nicotina se estiverem dispostos a parar. Consulte o seu médico ou ligue para a Associação Americana do Pulmão ou Sociedade Americana do Cancro para informação sobre programas locais para ajudar o seu filho a parar de fumar.