Quanto deve um sono do bebê

? É normal para os novos pais que se preocupar com os hábitos de sono de seu bebê. Ao contrário dos adultos , os bebês normalmente não dormir durante a noite , até que vários meses de idade. No entanto, eles passam uma boa parte do dia dormindo , combinada com curtos períodos de vigília que se alongam, à medida que envelhecem . Significado

recém-nascidos dormem , em média , de 16 a 20 horas por dia durante os primeiros três meses de vida . Um bebê típico dessa idade dorme 1-4 horas de cada vez e permanece acordado por até 2 horas . No momento em que um bebê chega a 4 meses de idade, ele vai dormir um total de 15 horas por dia e , gradualmente , os seus períodos de sono noturno vai durar entre 3 e 5 horas. Seus períodos de vigília irá prolongar a entre 1 e 5 horas. Aos seis meses de idade, o seu bebé pode dormir o quanto seis horas de cada vez durante a noite, enquanto ele começa a aprender que a noite de sono deve ser superior a cochilos diurnos de 1 a 2 horas .
Tempo Quadro

Quase 70% de todos os bebês dormem até 6 horas em um momento durante a noite, aos nove meses de idade, mas despertar noturno freqüente ocorrer novamente entre as idades de 1 e 3 anos de idade quando seu bebê pode desenvolver ansiedade ou medos relacionados com a noite.

Considerações

Baixo peso ao nascer contribui para períodos de vigília freqüentes em recém-nascidos e prematuros que despertam a cada duas horas para comer . Bebês que são amamentados esteira com mais freqüência do que os bebês alimentados com fórmula . Cerca de três semanas de idade , até 65% de todos os bebês desenvolvem cólicas. Cólica é definida como episódios inexplicáveis de choro inconsolável que duram entre 2 e 5 horas. Cólica geralmente ocorre durante a tarde ea noite horas tardias e desaparece por si própria em torno de três meses de idade . Consulte o seu pediatra se você tiver quaisquer perguntas sobre o choro do seu bebê.

Efeitos

Peça aos pais de um recém-nascido e eles vão dizer-lhe que bom sono é uma coisa do passado. Falta de sono pode afetar a concentração de um dos pais e criar uma situação estressante casa . Desde que os bebês tirar cochilos frequentes durante o dia, um novo pai deve cochilar ao mesmo tempo . As mães muitas vezes acham mais fácil trazer o bebê para a cama com eles, quando eles acordam à noite, mas isso pode criar hábitos de sono dependentes como a criança fica mais velha . Pergunte ao seu pediatra sobre co- sleeping .

Teorias /especulação

Seu bebê vai dormir durante a noite, quando ele pode fazê-lo sem ficar com fome. Você pode ajudar no processo , incentivando o seu filho para ficar acordado por um par de horas antes de sua hora de dormir e alimentá-lo pouco antes de se aposentar. Se o seu bebê está com cólica , certifique-se de arrotar ele cuidadosamente após cada mamada e não introduzir qualquer coisa, mas o leite materno ou fórmula durante este tempo.
Prevenção /solução

Babies , como os adultos , são criaturas de hábito e se você não conseguir definir um cronograma , o bebê vai deixar de ver a importância de dormir durante a noite . Criar uma rotina relaxante antes de dormir , que inclui o jogo suave , um banho reconfortante e uma alimentação antes de dormir . Quando o bebê acorda à noite, alimentá-lo, ele arrotar e trocar a fralda antes de colocar ele de volta para baixo. Fale suavemente durante os períodos de despertar noturno e resistir a jogar.
Especialista introspecção

Consulte o seu médico se os padrões de sono do seu bebê variam de forma significativa a partir do padrão . Muitas crianças apresentam mais ou períodos de sono mais curtas e são muito saudáveis , mas o seu médico vai querer se certificar que seu bebê está se desenvolvendo corretamente. Além disso , pergunte a enfermeira para explicar a maneira correta de posicionar o bebê durante seus períodos de sono , se você tiver quaisquer dúvidas. A maioria dos pediatras sugerem colocar uma criança em suas costas para dormir.