Como aliviar a tosse do bebê: remédios caseiros seguros

Quando procurar o médico

• Tosse com chiado, dificuldade respiratória, febre alta (>38°C em <3 meses ou >39°C em >3 meses)
• Tosse persistente > 2–3 semanas
• Recusa alimentar, letargia, cianose (lábios roxos)
• Bebê < 3 meses com qualquer tosse

Remédios caseiros para tosse leve (após avaliação médica)

1. Umidificador no quarto: ar seco (especialmente no inverno com aquecimento) irrita vias aéreas. Use umidificador sem filtro (filtros mofam) ou vaporizador. Limpe diariamente.
2. Suco morno (para > 6 meses): aqueça 60–120 ml de suco de maçã ou pêra (não cítrico) no micro-ondas por ~15–20 seg. Teste a temperatura. Ofereça no copo ou mamadeira. Hidrata e alivia garganta seca.
3. Vapor do chuveiro: ligue chuveiro quente, feche a porta, sente com o bebê no colo (fora do jato) por 10–15 min. O vapor fluidifica muco e acalma. Leve livro/brinquedo.
4. Ar fresco noturno: abra a janela do quarto (evite correntes diretas). Ar noturno mais úmido e frio alivia tosse seca.
5. Elevação da cabeceira: toalha dobrada sob o colchão (não travesseiro solto — risco de sufocação).
6. Hidratação frequente: leite materno ou fórmula à vontade. Para > 6 meses, água também.

O que NÃO fazer

• Xaropes para tosse/expectorantes/mucolíticos < 2 anos (proibidos pela ANVISA/SPB)
• Mel < 1 ano (risco de botulismo)
• Vicks VapoRub no peito/rosto de bebês < 2 anos (pode piorar obstrução nasal)
• Antibióticos por conta própria (tosse viral não responde)