Como Alterar o Horário de Dormir de um Bebé

Instruções

1. Mantenha-o acordado mais tarde que o habitual. O Parenting.com sugere isto para fazer o bebé dormir mais tarde de manhã. Se acorda demasiado cedo, isto ajuda. Manter o bebé acordado requer atenção; leia para ele, ou vejam juntos um filme ou programa divertido e interativo. Basta algo que mantenha a atenção do bebé para que não adormeça cedo demais.

2. Brinque. Se o cansar, é mais provável que durma a noite toda. Encontre algo interativo, como um baloiço ou saltitão. Jogos barulhentos podem ser irritantes para adultos, mas muito divertidos para bebés, então entretenha-o com algo assim antes de dormir e ele ficará exausto e dormirá mais. O Parenting.com também sugere ar fresco; brinque com o bebé lá fora quando o tempo permitir.

3. Crie uma rotina, e ele começará a segui-la com o tempo. Manter um diário dos hábitos do bebé ajuda a aprender o horário e mudá-lo. Tenha paciência ao alterar o horário de sono. Bebés são criaturas de hábito, então quando o novo horário se tornar hábito, tudo será pacífico.