Excursão para o desenvolvimento cerebral do bebê no útero

desenvolvimento do cérebro do feto começa dentro de algumas semanas de concepção, muitas vezes antes que uma mulher é mesmo ciente de que ela está grávida. O exercício , nutrição e hábitos gerais de saúde, tais como níveis de beber, fumar e estresse podem influenciar o desenvolvimento do cérebro infantil , em ambos os sentidos positivos e negativos. Alguns estudos têm sido feitos que sugerem que atividades como ouvir música ou meditar também pode afetar o desenvolvimento do cérebro do feto no útero. Coisas que afetam negativamente desenvolvimento do cérebro no útero

Estudos têm mostrado que os comportamentos como o tabagismo, consumo de álcool , estresse excessivo e má nutrição pode afetar negativamente o desenvolvimento do cérebro de um bebê no útero (consulte Recursos) . Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para garantir o desenvolvimento saudável do cérebro antes do nascimento é parar atividades nocivas o mais breve possível . Procure assistência pré-natal e aconselhamento de saúde pré-natal precoce e seguir o conselho de seu médico .
Nutrição

boa nutrição geral é fundamental para o desenvolvimento saudável do cérebro antes do nascimento. Alguns estudos científicos sugerem que certos nutrientes específicos, como gorduras omega-3 , pode ter uma influência positiva sobre o cérebro fetal ( consulte Recursos). Consulte um profissional de saúde para discutir tomar uma vitamina pré-natal e para elaborar um plano de refeição que é certo para você.
Exercício

Exercício durante a gravidez vai manter tanto você e seu bebê saudável e feliz. O exercício promove a circulação e reduz os níveis de estresse , os quais contribuem para o desenvolvimento fetal saudável.

Atividades adicionais para promover o desenvolvimento do cérebro

Estudos têm sido feitos em atividades como a escuta música, meditar ou fazer ioga durante a gravidez para promover o desenvolvimento do cérebro do feto no útero. Alguns estudos relataram efeitos positivos sobre o desenvolvimento do cérebro infantil , mas os resultados são difíceis de medir e os resultados têm sido mistos. Essas atividades são geralmente muito saudável , no entanto, e são susceptíveis de causar danos à mãe ou o bebê . Sinta-se livre para experimentar e , como sempre , consulte o seu profissional de saúde sobre quais atividades funcionam melhor para você.