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Instruções completas para uso do Alli (orlistat 60 mg)

O que é Alli

Versão OTC do orlistat (Xenical 120 mg). Inibe a lipase, enzima que digere gordura, reduzindo sua absorção. Não é pílula mágica – funciona apenas como coadjuvante de dieta hipocalórica e exercício.

Requisitos antes de começar

1. Idade ≥ 18 anos e IMC ≥ 25 (sobrepeso/obesidade). Peso saudável ou menores de 18: não use.
2. Planeje dieta hipolipídica e hipocalórica – comer frituras/massas em excesso enquanto toma Alli = dinheiro jogado fora + ganho de peso.

Posologia e regras de uso

3. 1 cápsula de 60 mg, 3x/dia

   Com cada refeição principal que contenha até 15g de gordura. Se a refeição tiver mais gordura → efeitos GI (diarreia, urgência, fezes oleosas). Inclua alguma gordura na dieta – Alli não funciona com dieta zero gordura.

4. Exercício moderado a vigoroso na maioria dos dias

   Salvo contraindicação médica. Potencializa perda de peso e melhora humor. Alli é desenhado para uso combinado com dieta + exercício planejados.

5. Use por 6 meses, depois pare a medicação

   Continue dieta e exercício para completar a perda ou manter o peso. Alli é ferramenta temporária de apoio.

Efeitos colaterais e manejo

• Fezes oleosas, gases com perda oleosa, urgência, fezes moles, frequência intestinal aumentada.
• São dose-dependentes: reduza gordura por refeição (<15g) para minimizar.
• Suplemente vitaminas A, D, E, K (polivitamínico à noite, longe do Alli).

Contraindicações

• Má absorção crônica, colestase, gravidez/amamentação, alergia ao orlistat.