Quais são os perigos de Glucose em grandes doses

? Glucose aparece em combinação com frutose como açúcar de mesa eo corpo pode produzi-lo a partir de muitos dos alimentos que você come. É o seu combustível. Se você comer glicose em grandes doses ou produzir quantidades excessivas de que , muita glicose tem um impacto negativo sobre a sua saúde de várias maneiras. Observando a quantidade de alimento que você come é uma maneira de controlar a ingestão de glicose, mas outra é a de manter um olhar atento sobre o conteúdo do seu alimento . Os fabricantes de alimentos adicionar adoçantes em produtos inesperados, como ketchup, molhos de salada e pão , a fim de atrair os consumidores . Obesidade

Dr. Frank Hu , da Harvard School of Public Health , em Boston em comparação a 12 onças lata de refrigerante a um teste de tolerância oral à glicose .

Seu corpo armazena a glicose não queimar como energia , exercendo como gordura. Excesso de gordura corporal pode levar a pressão arterial elevada, o endurecimento das artérias , coração e insuficiência renal.
Diabetes

Com o tempo, grandes quantidades de glicose pode aumentar a incidência de diabetes tipo 2. Embora existam outros fatores que determinam se você terá diabetes , como a sua história familiar , Estudo de Saúde das Enfermeiras , eo Health Professionals Follow -Up Study mostram uma conexão entre a doença eo aumento do consumo de bebidas doces.

Estudo de Saúde das Enfermeiras também mostrou uma correlação entre diabetes gestacional e do consumo de refrigerantes.
Gastrointestinal Distress

quantidades excessivas de glicose, mais do que 20 a 50 gramas por dia , podem causar diarreia . Outros sintomas podem incluir cólicas e náuseas .
Imune Problemas

Quantidades excessivas de glicose pode diminuir sua resistência a doenças , afetando a funcionalidade de seus glóbulos brancos e cravar seu os níveis de insulina . Este último pode afetar sua produção de certos hormônios e fazer seu corpo mais vulnerável a infecções.
Problemas dentários

Embora seja mais fácil para afastar açúcar extra de seus dentes do que é para removê-lo a partir de sua cintura , seus dentes e, portanto, a saúde em geral pode sofrer de excesso de glicose .
fadiga e perda de produtividade

Você pode obter uma rápida explosão de energia a partir de uma grande quantidade de açúcar, mas você provavelmente irá falhar logo depois. Ela também pode causar dores de cabeça , o que fará com que você desejar um lugar tranqüilo para se deitar e descansar.