Como escovar os dentes com garrafa d'água (acampamento)

Acampar e trilhar permitem contato com natureza, ar puro, exercício — mas higiene fica difícil. Escovar 2x/dia é hábito da infância, mas ao ar livre nem sempre há estrutura ou água corrente. Dá para escovar bem com garrafa d'água, escova e creme dental.

Itens necessários

• Escova de dentes
• Creme dental
• Garrafa d'água

Instruções

1. Afaste-se do acampamento: mínimo 15 metros (≈15 jardas) da barraca e área de comida. Ao cuspir, aroma de creme dental atrai ursos e animais (Lower Gear).
2. Umedeça escova derramando pouca água nas cerdas. Tampe garrafa e prenda no braço ou segure com uma mão.
3. Escove bem; não esqueça posteriores e língua.
4. Incline cabeça para cima e derrame pouca água na boca segurando garrafa sobre ela — evita resíduo de creme na borda, garrafa serve para beber depois.
5. Bocheche e cuspa. Dentes limpos, hálito fresco.