Como Escovar Corretamente os Dentes com Escova Elétrica de Cabeça Redonda

Um estudo do Grupo de Saúde Oral Cochrane sugere que, quando usadas corretamente, escovas elétricas com cabeças rotativas podem ser mais eficazes que escovas manuais na remoção de placa e prevenção de gengivite. Independentemente do tipo de escova, a chave para o cuidado dental adequado é a escovação completa. Dentistas recomendam escovar os dentes duas vezes ao dia por pelo menos dois minutos. No entanto, o Prof. Paul J. Vankevich da Escola de Medicina Dentária Tufts relata que a maioria dos americanos escova os dentes por apenas 45 a 70 segundos.

Instruções

1. Aplique creme dental parcimoniosamente na escova. Segure a escova a um ângulo de 45 graus em relação à linha da gengiva.
2. Ligue a escova. Mova-a lentamente sobre dentes e gengivas, cuidando para escovar ao longo da linha da gengiva e entre os dentes. Não force as cerdas contra os dentes nem use movimento de esfregar; em vez disso, balance a escova suavemente contra cada dente por alguns segundos.
3. Gaste 30 a 45 segundos escovando cada quadrante da boca: superior direito, superior esquerdo, inferior direito e inferior esquerdo. Comece pelo lado da bochecha, prossiga para o lado da língua e termine com as superfícies de mastigação. Preste atenção especial a áreas de difícil acesso, como atrás dos dentes posteriores. Escove as superfícies internas dos dentes frontais segurando a escova na vertical e fazendo movimentos verticais com a ponta.
4. Escove a língua brevemente de trás para frente para remover partículas de alimentos e refrescar o hálito.