Como limpar dentes sujos (guia por idade)

Sem cuidados, dentes correm risco de cárie e doença gengival. Limpeza deve ser rotina diária (mínimo 1x/dia) com procedimento passo a passo para eliminar bactérias e placa. Essencial para todos, até bebês com primeiros dentes.

Itens necessários

• Toalha úmida
• Escova infantil macia
• Água
• Fio dental
• Creme dental fluoretado

Bebês até 2 anos

1. Limpe gengivas do bebê suavemente com toalha úmida — remove resíduos e bactérias.
2. Escove dentes novos com escova macia infantil e água. Ângulo 45° à gengiva, movimentos circulares pequenos nas faces interna/externa. Faces oclusais: vai-e-vem.
3. Retire ~45 cm de fio, enrole cada ponta nos dedos médios, deixe ~7,5 cm entre dedos.
4. Segure fio com indicadores/polegares, deslize suavemente entre dentes da criança algumas vezes. Não corte a gengiva.

2 anos em diante

5. Quantidade de creme fluoretado = tamanho de ervilha na cabeça de escova macia/média.
6. Escova a 45° à gengiva. Movimentos circulares pequenos em dentes sup./inf. (faces vestibular e lingual/palatina). Faces oclusais: vai-e-vem, pontas das cerdas nas fissuras.
7. Enxágue boca com água e elimine. Fio dental ~45 cm, mesmo enrolamento (~7,5 cm entre dedos).
8. Deslize fio entre dois dentes, contorne a face de um em "C", suba/desça suavemente. Repita no outro dente.
9. Remova fio com movimento sobe-desce para soltar. Enrole parte usada num dedo enquanto desenrola limpo do outro — fio limpo para próximo espaço.