Como remover placa pesada nos dentes

Remover placa dos dentes é essencial para manter boca saudável. Placa dental aparece como película pegajosa nos dentes, causada por acúmulo bacteriano. Quando endurece, vira tártaro ou cálculo. Tártaro causa doença periodontal, cáries e perda dentária. Só dentista remove tártaro. Para evitar conta cara e manter dentes saudáveis, remover placa teimosa é necessário.

O que você vai precisar

• Fio dental
• Creme dental
• Comprimidos reveladores de placa

Instruções

1. Use fio dental entre os dentes para remover partículas de alimentos e placa de difícil acesso. Enrole fio nos dedos indicadores. Deslize suavemente entre dentes e mova para frente e trás — para cima e baixo — nas laterais dos dentes. Use fio duas vezes ao dia antes de escovar.

2. Escove os dentes com creme dental com flúor por dois minutos, pelo menos duas vezes ao dia; uma de manhã e uma antes de dormir. Escove faces internas e externas dos dentes superiores e inferiores. Evite escovar com força, pois pode danificar esmalte. Escove a língua, especialmente atrás onde bactérias acumulam rápido. Enxágue com água.

3. Mastigue um comprimido revelador de placa. Deixe misturar com saliva e faça bochechos por 30 segundos antes de cuspir. Olhe os dentes no espelho. Placa esquecida aparecerá em vermelho. Escove as áreas vermelhas com creme dental com flúor.