Epistaxe (Sangramento Nasal): Causas, Primeiros Socorros e Quando Procurar Cuidados

Causas Comuns

• Ar seco (baixa umidade)
• Escavar o nariz ou trauma
• Rinite alérgica, sinusite
• Desvio de septo
• Anticoagulantes, antiplaquetários, AINEs
• Hipertensão (contribui, não causa única)
• Esteroides nasais tópicos (técnica inadequada)

Primeiros Socorros – Técnica Correta

1. Sente-se ereto, incline-se para a frente (não para trás).
2. Aperte a parte mole do nariz (logo abaixo da ponte óssea) firmemente por 10–15 min sem soltar.
3. Aplique gelo na ponte do nariz/testa.
4. Se o sangramento continuar após 20 min → procure cuidados.

O que NÃO Fazer

• Inclinar a cabeça para trás (engole sangue → náusea/vômito).
• Encher tecidos/gaze no nariz (remoção reinicia sangramento).
• Asse o nariz ou retire coágulos.

Sinais de Alerta – Consulte o Médico

• Sangramento >20–30 min apesar da pressão
• Grande volume, taquicardia, tontura
• Em anticoagulantes com INR >3,5
• Sangramentos frequentes recorrentes
• Após trauma (soco, queda)

Prevenção

• Umidificador (30–50% umidade)
• Gel/spray salino (Ayr, Simply Saline)
• Vaselina (Vaseline) no septo nightly
• Trate alergias; evite escavar o nariz.