Tratamentos Caseiros Eficazes para Doença Gengival e Remoção de Placa

Doença gengival, também chamada doença periodontal, é infeção dos tecidos que sustentam os dentes. À medida que progride, tecidos de suporte degradam-se e bolsa desenvolve-se entre dente e gengiva. Placa dentária, composta por bactérias, contribui para desenvolvimento de doença periodontal. Cuidados adequados de dentes e gengivas em casa reduzem acumulação de placa e ajudam a prevenir doença gengival.

Cuidados Dentários

• Cuidar adequadamente de dentes e gengivas é uma das melhores formas de prevenir acumulação de placa e minimizar chances de doença gengival.
• Escovar dentes pelo menos duas vezes ao dia remove bactérias que levam a acumulação de placa. Siga técnicas adequadas para remover bactérias e detritos alimentares de todos os dentes. Escove na linha da gengiva para evitar partículas de alimentos alojadas nos espaços entre dentes e gengivas.
• Fio dental diário é outro passo importante para reduzir placa e prevenir doença gengival. Remove partículas alojadas entre dentes que escovagem regular não remove.
• Se tem frequentemente revestimento espesso na língua, raspe-o para remover mais bactérias e prevenir placa adicional.
• Use colutório após escovar e usar fio dental diariamente. Colutório antisético mata bactérias; bochechar ajuda a enxaguar partículas alimentares da boca.

Dieta Equilibrada

• Outra forma de controlar placa e doença gengival: dieta equilibrada. Dietas ricas em frutas, vegetais, grãos integrais, carne magra e laticínios mantêm sistema imunitário saudável. Sistemas imunitários em forma combatem melhor efeitos de placa nos dentes. Nutrientes como cálcio e magnésio importantes para saúde dentária geral; dieta equilibrada fortalece dentes e reduz efeitos de placa e doença gengival.

Produtos a Evitar

• Alguns alimentos/bebidas erosionam esmalte dentário, dificultando dentes/gengivas saudáveis. Evitar alimentos/bebidas ácidas mantém esmalte intacto, dentes fortes e resistentes a problemas dentários adicionais. Evite: refrigerantes, café, produtos altamente processados ou com alto teor de açúcar.