Como curar Manhã Respiração

Manhã respiração é um termo usado para descrever halitose experimentado ao acordar pela manhã. Durante o sono, a produção de saliva , que lava as bactérias causadoras de odor durante o dia diminui ou pára . Isso permite que a produção de bactérias a subir acentuadamente durante a noite , o que provoca mau hálito matinal . O problema pode ser particularmente acentuado em respiradores bucais ou pessoas que roncam . Fumantes também têm mais problemas com o mau hálito. Coisas que você precisa Escova

creme dental oxigenada
Fio dental
Tongue raspador
Colutório
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1

Parar de fumar ou usar qualquer produto de tabaco orais. Fumar retarda ainda mais a produção de saliva , tornando a boca ainda mais propensos ao crescimento de bactérias durante a noite . O alcatrão também reveste os dentes e gengivas, deixando um resíduo fedorento .
2

manter uma boa higiene oral durante o dia . Escove depois de cada refeição, três vezes ao dia . Escove antes de dormir com um creme dental oxigenado. As bactérias que crescem na boca durante a noite são anaeróbias , por isso cremes dentais oxigenados pode ajudar a matá-los antes de dormir.
3

Floss diariamente antes de dormir. Isso remove as partículas de alimentos presos entre os dentes sobre os quais as bactérias podem crescer durante a noite. Use um raspador de língua para raspar sua língua. As bactérias se proliferam na língua. Algumas escovas vêm com um raspador de língua na parte de trás da cabeça da escova , assim você pode usar isso em vez de comprar um separado .
4

Enxaguar a boca com um enxaguatório bucal antibacteriano antes de dormir , depois de usar fio dental e escovação. Gargarejo com o enxaguatório para que ele possa chegar a bactérias no fundo da sua garganta .
5

Consulte o seu médico de família para todos os problemas de ronco que possa ter. Snorers respirar pela boca , secando qualquer produção de saliva na cavidade bucal . Respirar pelo nariz vai reduzir o mau hálito.