Como curar aftas e feridas na boca: Cuidados caseiros e quando ir ao dentista

Lesões da mucosa oral (aftas, herpes labial, traumatismos, lichen planus, candidíase) doem e atrapalham alimentação/fala. A maioria resolve em 7-14 dias; algumas precisam de tratamento específico.

Cuidados iniciais (primeiros 3-5 dias)

1. Higiene suave: Bochecho com enxaguante sem álcool (clorexidina 0,12% ou água morna com sal) 3x/dia.
2. Anestésico tópico: Benzocaína 20%, lidocaína 2-5% (gel/pomada/spray) — siga orientação do dentista/farmacêutico. Aplica antes de comer.
3. Dieta branda/fria: Evite quente, ácido (citrus, tomate), picante, crocante, álcool. Prefira: iogurte, purês, vitaminas geladas, sopas mornas.
4. Hidratação: Água gelada frequente alivia dor e mantém mucosa úmida.

Sinais de alerta — procure dentista/médico

• Lesão > 14 dias sem melhora
• Lesão > 1 cm, sangra ao toque, endurecida, bordas irregulares
• Febre, linfonodos aumentados, dificuldade de engolir/respirar
• Múltiplas lesões recorrentes (investigar causa sistêmica)
• Imunossuprimidos / quimioterapia / radioterapia de cabeça/pescoço

Prevenção de recorrência (aftas recorrentes)

• Identifique gatilhos: estresse, trauma (mordida), alimentos (nozes, chocolate, queijos), deficiências (ferro, B12, folato, zinco), SLS em pasta dental (troque por sem SLS).
• Suplementação dirigida se houver deficiência comprovada.
• Laserterapia de baixa potência (dentista) acelera cicatrização e reduz dor.