Como fazer um guarda mordida para dentes da frente

Moagem seus dentes é incômodo para aqueles que o rodeiam . Também é perigoso para os dentes. A maioria das pessoas não sabem que eles rangem os dentes . Se sentir dor mandíbula no período da manhã , você pode ser um moedor de dentes. O nome oficial para ranger os dentes é chamado de bruxismo. Mordida guardas impedir a linha superior de dentes a partir de contato com a camada inferior de dentes. Guardas Mordida criar uma barreira protetora. Coisas que você precisa
Rubber mordida guarda
Cozinhando o potenciômetro
Tongs
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Compre um guarda mordida em sua farmácia local. Há guardas mordida utilizados para esportes e para a proteção de ranger os dentes . Escolha o guarda mordida que é certo para você .
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Ferva um litro de água em uma panela por cinco minutos.
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Coloque o guarda mordida na água fervente por 30 segundos usando pinças . O calor amacia a guarda mordida. A borracha amolecer é mais fácil de moldar a seus dentes.
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Remova a proteção mordida. Arrefecer o guarda mordida em água fria durante cinco segundos. Isso evita a queima interior de sua boca.
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Coloque o guarda mordida sob os dentes da frente. Pressione o guarda mordida para cima em direção ao céu da boca . O guarda mordida deve cobrir até a metade de seus dentes da frente.
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Cerre a sua mandíbula para que seus dentes da frente fazer uma impressão na guarda mordida. Não deixe que o guarda mordida tocar as gengivas .
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Deixe o guarda mordida definir em seus dentes por cinco minutos. A impressão firme é necessário para a máxima proteção.
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Lavar o guarda mordida com água morna para remover saliva.
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Deixe secar guarda mordida por cinco minutos. A borracha da guarda mordida vai endurecer .