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As maneiras corretas de escovar os dentes

Há muitas maneiras diferentes de escovar os dentes. Algumas pessoas escovar com uma escova de dentes manual , enquanto outros preferem uma escova de dentes cuidados elétrico ou sonoro. Há também muitos tipos diferentes de creme dental para escolher. Independentemente de qual método de escovação você preferir, eles estão todos voltados para a promoção da boa higiene oral. Escovas de dentes

O tipo de escova que você usa depende de sua preferência pessoal. Você pode não gostar do movimento de vibração que você começa a partir de uma escova de dentes elétrica ou a pilhas . Talvez você não tenha muita mobilidade e , portanto, preferem uma escova de dentes elétrica . Outra opção é a escova de dentes cuidados sonora que usa ondas sonoras para estimular a saliva e limpar seus dentes e boca . A escova de dentes manual é o mais acessível ea escova de dentes cuidados sonora é o mais eficaz , apesar de todas as escovas de limpeza fornecer suficiente quando a técnica adequada é aplicada.

Dentífricos

Toothpastes vir em muitas diferentes marcas , sabores e tipos. Se você fuma, você pode beneficiar de creme dental de um fumante que combate a manchas nos dentes de nicotina e alcatrão . Se tiver dentes sensíveis que ferem ao contatar fontes quentes ou frias , um creme dental de baixa abrasivo para os dentes sensíveis é o melhor. Outros cremes dentais ajudar a controlar o tártaro ou branquear os dentes . Ambas as pastas de dentes e gel são igualmente eficazes e seguros. Ao escolher uma pasta de dente ou gel de limpeza , olhar para a American Dental Association (ADA) selo de aprovação na embalagem. Isto significa que o produto foi testado e atende aos padrões de eficácia e segurança.
Escovar Alternativas

A escova de dentes para mastigar é uma alternativa para escovar quando você está em movimento ou após as refeições ao ar livre. Você não precisa de água ou creme dental para usar a escova ; tudo que você faz é mastigar a escova . A escova de mastigar contém xilitol que é encontrada em muitos gomas de mascar sem açúcar . Outra alternativa on-the -go escovação é texturizado limpezas dentais. Toalhetes dentários estão disponíveis para crianças e adultos. Os lenços são colocados em seu dedo indicador e passou sobre seus dentes, gengivas e língua.
Técnica de escovagem

A maneira como você escovar os dentes é diferente dependendo dos produtos que você usar . O processo de escovação real permanece o mesmo. Para manter uma boa higiene oral, escova duas vezes por dia, durante dois minutos por sessão ; escovar uma vez pela manhã e uma vez antes de ir para a cama . Escovar a superfície exterior e interior dos dentes superiores e inferiores . Escovar a língua para eliminar as bactérias e evitar o mau hálito. Mude sua escova de dentes a cada três meses ou comprar um novo cabeça da escova para a escova de dentes cuidados elétrico ou sonoro. Usar fio dental entre os dentes antes de escová-los e enxaguar com enxaguatório bucal após a escovação .