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Iogurte e saúde dos dentes

Muitos benefícios do iogurte são conhecidos: ossos fortes, prevenção de infecções por fungos. Mas seu impacto nos dentes também é relevante. Dentes contêm cálcio, tornando o iogurte um aliado para uma boca saudável.

Prevenção de doença periodontal

Sem higiene adequada, desenvolve-se doença periodontal, infecção bacteriana que causa retração gengival e perda dentária. Iogurte contém bactérias benéficas que promovem equilíbrio bucal. Associado a escovação e fio dental, o consumo regular reduz chances de doença periodontal. Nota: iogurte previne, não cura infecção existente. Consulte o dentista se houver dor.

Crescimento dentário infantil

Dentes não são ossos, mas crescem e contêm cálcio. Crianças precisam de cálcio para dentes fortes. Se não gostam de leite, ofereça iogurte infantil saborizado. Elas beneficiam a saúde bucal sem perceber.

Prevenção de cáries

Falta de escovação não é a única causa de cáries. Dentes precisam permanecer sólidos; esmalte fraco torna-os vulneráveis. Iogurte ajuda a manter níveis adequados de cálcio nos dentes. Maxilar e dentes trabalham duro na mastigação; proteja-os com cálcio suficiente.

Prevenção de sapinho (candidíase oral)

Sapinho é infecção fúngica na boca, causada por uso prolongado de antibióticos ou boca seca crônica. Causa placa branca na língua, dor e inflamação. Não tratado, leva a cáries e outros problemas. Bactérias benéficas do iogurte ajudam a equilibrar a flora bucal. Se há risco, consuma iogurte regularmente.