Como prevenir Gum Inchaço

Gum inchaço é identificado por inchaço , inflamação ou alargamento da área do chiclete em qualquer parte da boca. Gengivas inchadas são mais freqüentemente encontrados em um padrão triangular em torno áreas afetadas. O melhor remédio para gengivas inchadas é o cuidado preventivo . Uma boa higiene oral, alimentação adequada, e entender o risco de desenvolver este tipo de problema oral, irá ajudar a evitar problemas de gengiva , incluindo periodontite. Coisas que você precisa
dentífrico
Escova
Fio dental
Saúde dieta
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Higiene Oral
uma escova seus dentes duas vezes por dia com uma escova macia

Escovar os dentes com uma escova macia , duas vezes por dia. Escovas macias evitar desgaste do esmalte e qualquer dano que pode ser causado pela escovação dura. Use um creme dental que promove a saúde da gengiva e previne o acúmulo de placa .
2 Floss duas vezes ao dia, após a escovação.

Floss seus dentes após a escovação duas vezes ao dia . Use um longo fio de fio dental e manobrá-lo através das fendas entre cada um de seus dentes. Feche a boca ligeiramente para um melhor acesso aos lugares difíceis de alcançar na parte de trás da boca.
3 Lave a boca com moutwash para evitar goma inchaço.

Enxaguar a boca com um enxaguatório bucal que previne a doença periodontal e gengivite. Use uma tampinha de bochechos e açoitar-lo em sua boca durante pelo menos 30 segundos. Faça isso todos os dias após a escovação e uso do fio dental .
4 Visite o seu atendimento odontológico profissional 1 ou 2 vezes por ano.

Visite seu dentista regularmente para limpezas e check- ups. A American Dental Association recomenda que você visite seu dentista 1 ou 2 vezes por ano para higiene bucal preventiva regular.
Nutrição adequada
5 Comer uma dieta saudável para evitar goma inchaço.

Coma alimentos integrais ricos em nutrientes diariamente para uma maior saúde oral. Consumir frutas e verduras, fontes de proteína magra , ácidos graxos saudáveis e cereais integrais germinadas frescos. Complemente sua dieta com um multivitamínico de qualidade, para garantir que você receba todas as vitaminas e minerais necessários para a saúde da gengiva .
6 Evite açúcares, alimentos processados e alimentos que grudam nos dentes.

Evite alimentos processados , açúcares simples tabela , e os alimentos que grudam nos dentes. Açúcares causar a cárie dentária, resultando em sintomas como inchaço da gengiva . Alimentos com pedaços pontiagudos ou que vara, também pode causar problemas com as gengivas , por isso é melhor evitá-los. Se você comer qualquer um desses alimentos , o acompanhamento com higiene bucal adequada imediatamente.
7 Beba muita água para se manter hidratado e evitar a boca seca.

Beba bastante água todos os dias para manter sua boca úmida e evitar o crescimento bacteriano ao longo da linha da gengiva. Saliva protege o tecido mole e duro em sua boca, por isso a prevenção boca seca é um imperativo.