Refrigerantes e Seus Dentes: Entendendo o Dano

Embora muitas pessoas gostem de beber refrigerantes, eles são de fato ruins para a saúde e dentes. Bebidas açucaradas e carbonatadas danificam significativamente o esmalte dentário e podem levar a cáries. Beber refrigerantes não deve ser uma ocorrência regular, mas deve ser reservado para guloseimas especiais de vez em quando. As chances são de que, se você reduzir sua ingestão de bebidas carbonatadas, com o tempo as achará doces demais para apreciar. Existem uma multidão de problemas que beber refrigerantes pode causar aos seus dentes, então é melhor limitar a quantidade que você bebe na sua dieta.

Manchas

Refrigerantes vêm em uma variedade de sabores como lima, cereja e laranja, e as cores brilhantes frequentemente os tornam atraentes para crianças. Os aditivos de cor que podem ser encontrados em muitas bebidas causam manchas nos dentes ao longo do tempo. Escovar os dentes muito perto do consumo não ajudará o problema, pois a escovação incentiva o ácido no esmalte amolecido. A melhor maneira de evitar dentes manchados através do consumo de refrigerantes é cortar o refrigerante da sua dieta.

Esmalte Enfraquecido

Embora muitas pessoas se preocupem com as implicações de muito açúcar consumido em sua dieta por refrigerantes, o impacto no esmalte dentário é frequentemente negligenciado. Com o tempo, consumir refrigerantes resultará em perda de esmalte dentário. Pesquisa da Academia de Odontologia Geral (AGD) descobriu que "beber qualquer tipo de refrigerante prejudica os dentes devido ao ácido cítrico e/ou fosfórico nas bebidas." É a alta acidez nos refrigerantes que causa perda de esmalte. Esmalte dentário enfraquecido não apenas leva a cáries, mas também torna você propenso a sensibilidade dentária, causando dor ao comer e beber alimentos quentes ou frios.

Cáries

Refrigerantes são um dos principais contribuintes dietéticos de cárie dentária segundo a Colgate. O ácido e açúcares ácidos comem os dentes causando cáries. Em particular, se você beber refrigerante tarde da noite antes de dormir, os açúcares grudarão nos dentes por mais tempo causando mais danos. A AGD descobriu que o poder erosivo de bebidas de cola é 10 vezes o de sucos de frutas. Quando bactérias na boca interagem com o açúcar de bebidas gaseificadas, e você não escova corretamente, cáries se formarão. Menos refrigerantes e melhor higiene bucal sem dúvida resultarão em menos cáries e melhor saúde bucal.