Como reduzir placa bacteriana e prevenir cáries

Passos essenciais

1. Fio dental diário (mín. 1x). Quase tão importante quanto escovar. Previne placa entre dentes e fortalece gengivas. Gengivas rosadas = fio dental. Escolha fio/ fita adequada à sua boca.
2. Palitos de dente. Comuns em restaurantes. Removem partículas grandes e reduzem placa. Menos eficientes que fio entre dentes, mas úteis quando sem fio.
3. Escova elétrica. Superior: temporizador garante tempo certo; velocidade maior limpa melhor.
4. Flúor. Água fluoretada ajuda, mas enxaguante com flúor garante dose certa nos dentes, fortalece e protege contra cárie.