Como lidar Depois de uma ferida de bala

Nós vivemos em uma sociedade violenta , onde matando e ferindo pessoas com armas de fogo acontece regularmente . Ser vítima de um ferimento a bala imediatamente interrompe a vida física, mental e emocionalmente. Aprender a lidar com essa experiência traumática , especialmente no começo , ajuda na direção de uma recuperação sólida. Instruções
1

Preste atenção para sentimentos de depressão, ansiedade e raiva após um tiroteio. Estes sentimentos , considerada normal, deve passar por seu processo natural de luto e de cura.
2

Manter consultas médicas agendada. É importante continuar as consultas e acompanhamento cirurgia, se necessária para o tiro .
3

Continue a tomar medicamentos prescritos. Proteja-se contra o consumo de álcool e drogas ilícitas para conter a mágoa ou dor.
4

procurar aconselhamento para o bem-estar psicológico e emocional , especialmente se você tiver problemas para comer, dormir e interagir com as pessoas. Pergunte ao seu médico ou hospital para uma recomendação e encaminhamento .
5

Falar abertamente sobre seus problemas com a família, amigos ou líder fé. Você precisa a oportunidade de expressar sentimentos e não abrigá-los dentro. Seus entes queridos também precisa ajudar e apoiar você .
6

Trabalho em colocar a experiência traumática atrás , ocupando o tempo de uma maneira positiva . Concentre-se no futuro. Encontre as coisas agradáveis para fazer como passatempos , vendo filmes , lendo e visitando amigos e familiares.
7

Lembre-se, o tiro acabou cura assim ser resiliente e paciente.