Como lidar com a desidratação

A desidratação é quando você não fornecer líquido suficiente para o seu corpo , em outras palavras , a quantidade de água ser tomar é menor do que a quantidade de água deixando as body.This pode ocorrer quando você suar muito , ter diarréia, vômito ou manter por um longo tempo . Um adulto médio precisa de pelo menos 2 litros de fluido todos os dias para funcionar normalmente. A demanda por fluido varia com a idade , atividade física e se uma pessoa está tomando medications.Dehydration pode ser tratada facilmente , no entanto, se não for tratada , vai causar sérios danos ao corpo. Aprenda a reconhecer e lidar com a desidratação aqui. Instruções
1

Procure os seguintes sintomas de desidratação : sede excessiva , fadiga, urinar menos de 5 vezes por dia, cãibras , tonturas e urina amarela escura
2 Mover a pessoa desidratada para um local fresco . Se ela é ao ar livre , mova -a para uma área sombreada. Sente -la.
3

Dê-lhe uma grande quantidade de água. Se você não tem água , dar-lhe Gatorade ou outros tipos de bebidas esportivas , que contêm eletrólitos e carboidratos. Se você tem hipertensão , verifique com seu médico se bebidas esportivas são apropriadas para você no caso de desidratação , uma vez que bebidas esportivas pode conter alta concentração de sais e piorar a sua condition.If a vítima é uma criança, dar-lhe bebidas, como Pedialyte , que é projetado para tratar a desidratação em bebês e crianças .
4

não dê seu café, chá, refrigerantes ou qualquer bebida que contém alto nível de cafeína , açúcar e álcool, o que pode causar mais desidratação .
5

Se ela está com diarréia , evite dar sucos de frutas e refrigerantes , o que pode piorar sua diarréia.
6

Ligue para o 911 se os sintomas persistirem . Ela pode precisar de receber sais e líquidos por via intravenosa para combater a desidratação.