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Tempo de Cura de Distensão Muscular: Recuperação e Tratamento

Distensões musculares variam em gravidade de uma ruptura leve a uma lesão mais grave requerendo cirurgia. O tempo de recuperação para rupturas musculares varia baseado na lesão. A recuperação para músculos rompidos também varia dependendo de qual músculo é danificado, e o cuidado que a ruptura recebe após a lesão.

Gravidade de Rupturas e Distensões

Um músculo rompido é uma ruptura nas fibras musculares dos tendões. Esta lesão frequentemente danifica vasos sanguíneos e causa hematomas. Em rupturas graves, o hematoma é profundo e extenso. Rupturas graves são acompanhadas por falta de função muscular na área afetada.

Distensões musculares são diagnosticadas baseadas na gravidade. Quanto maior o número de fibras rompidas, mais grave o diagnóstico da lesão. Uma distensão de primeiro grau é leve e danifica algumas fibras musculares. Esta é a mais rápida para curar. Uma distensão de segundo grau danifica mais fibras. Uma distensão de terceiro grau é uma ruptura completa do músculo e pode requerer cirurgia.

Tipos de Rupturas

Dois tipos de rupturas existem. Rupturas por distração ocorrem quando as demandas feitas ao músculo são maiores que sua força e são frequentemente resultado de um movimento rápido ou mudança de direção. O segundo tipo — rupturas por compressão — são resultado de impacto direto, como uma colisão. Esta força pode causar hematomas, rupturas ou espasmos musculares severos.

Tempo de Recuperação

Para rupturas e entorses de primeiro e segundo grau, espere recuperação de 2 a 6 semanas se o músculo for tratado rapidamente após a lesão. Rupturas de segundo grau podem levar mais tempo para curar baseado na gravidade.

Para rupturas de terceiro grau mais sérias de músculos como bíceps e isquiotibiais, a recuperação completa pode levar até 6 meses após cirurgia.

Recuperação

Para acelerar sua recuperação, é essencial parar de exercitar assim que a lesão ocorrer. Inicie o tratamento imediatamente. Tentar suportar a dor só atrasará o processo de recuperação.

Médicos do esporte aconselham repouso completo da área. Se você rompeu um músculo na parte inferior do corpo e a lesão é grave, será aconselhado a usar muletas ou tala para proteger a área de danos adicionais. Se a ruptura for grave, fisioterapia fará parte do processo de recuperação.

Probabilidade de Ruptura Muscular

Se você já rompeu um músculo no passado, é suscetível a reviver essa experiência dolorosa. Fazendo demais cedo demais ou tendo condicionamento geral ruim, você aumenta seu risco de romper um músculo. Fatores que podem aumentar sua probabilidade de distensão ou ruptura severa incluem rigidez em qualquer um dos seus músculos, desequilíbrio muscular, condicionamento muscular ruim e fraqueza geral, falta de aquecimento adequado, e fadiga muscular causada por exercício ou condicionamento ruim.