Como Get Around em muletas

Se uma lesão, deficiência ou procedimento médico deixa você sem a plena utilização de uma das pernas ou nos pés , pode ser necessário o auxílio de muletas para se movimentar. Aprender a colocação correta e técnica para andar com muletas vai ajudar a evitar a dor e irritação em seus braços e proteger o seu pé ferido ou perna. Enquanto se locomover com muletas pode parecer estranho à primeira vista, com o uso continuado e prática você vai começar a se movimentar com facilidade. Instruções
colocação adequada
1

Ajuste a altura de suas muletas para que os topos das muletas são de 1 a 1 1/2 polegadas abaixo de suas axilas quando você está em pé em linha reta.

2

Ajuste os punhos para que eles sejam mesmo com os topos de seus quadris . Verifique se você é capaz de dobrar os cotovelos ligeiramente ao segurar as muletas pelas pegas .
3

Coloque as muletas sob as axilas . Mantenha as muletas perto dos lados de seu corpo. Coloque as mãos sobre os punhos .
Anda com muletas
4

Coloque as duas muletas aproximadamente 1 pé na frente de você . Incline o corpo para frente como se estivesse pisando com o membro ferido. Transfira o peso para as muletas para que seu corpo se move para a frente, entre as muletas.
5

Passo em frente com o seu membro ileso . Balance -o entre as muletas , que são detentores da maioria do seu peso , e colocá-lo à frente da perna ferida.
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Repita todo o processo para continuar a avançar .

sentado e em pé
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Para sentar, movimentar suas muletas para que eles fiquem em frente do assento. Vire-se para que sua volta está de frente para o assento.
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Coloque o pé ferido na frente de você . Retire as muletas debaixo de seus braços e colocá-los em uma das mãos sobre o lado ferido do seu corpo. Mantenha as muletas pelas pegas .
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Coloque sua mão livre no assento. Use o apoio tanto do assento e as muletas para reduzir lentamente o seu corpo sobre o assento .
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Scoot seu corpo para a beira da cadeira para se preparar para ficar . Segure as pegas das duas muletas em uma mão no lado ferido do seu corpo. Coloque a sua mão livre no assento.
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Use as muletas, a mão livre e sua perna não lesionada para se levantar. Equilíbrio na perna ileso e suas muletas como você reposicionar as muletas para a posição adequada para caminhar.
Escadas
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Abordagem para as escadas e agarrar o corrimão com uma mão. Coloque as duas muletas sob a axila oposta.
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Elevar o membro ferido para trás. Coloque as muletas na próxima etapa , e usar as muletas e corrimão para equilibrar como você pisa com seu membro ileso .
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Continue subindo desta forma. Use o mesmo método para descer as escadas, mas manter o seu pé ferido na frente de seu corpo , em vez de por trás dele.