Calf & Andando Dor

Dor na panturrilha e pé dor em sua perna pode ser o resultado de músculos puxados ou rasgados de caminhada ou outras atividades . Os sintomas podem ser agravante , mas você pode reduzir a dor e evitar novas lesões. Sintomas

Você pode se sentir uma cãibra súbita ou dor . Inchaço também é possível por causa da tensão muscular . Na maioria dos casos , o inchaço e dor desaparece após um ou dois dias . Sua dor na panturrilha pode causar-lhe para descansar e abster-se de seus esportes habituais e outras atividades físicas.
Causas

Bezerro dor tem muitas causas, como solavancos repentinos e forçou movimentos de estiramento, muito exercício ou aceleração súbita ou intensidade na corrida e caminhada. Vestindo calçado inadequado também pode trazer dor.
Tratamento

Você pode tratar e reduzir dor na panturrilha descansando , congelamento da área e aplicação de compressão. Você também deve elevar sua perna e massagear suavemente e esticar a área. Alongamento e massagem pode ajudar a aliviar o stress muscular e acelerar a sua recuperação .
Calçado

calçado incorreta pode causar e agravar dor na panturrilha . Substituir sapatos gastos - já não fornecer apoio suficiente para os pés e os músculos ao redor , incluindo bezerros
Medicação

Você pode tratar dor na panturrilha tomando . over-the -counter , não- esteróides, medicamentos anti-inflamatórios . Se a dor persistir , procure um médico .