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Banhos de Sal de Epsom: Benefícios, Segurança e Como Usar

Sal de Epsom é composto de magnésio e enxofre, dois minerais que o corpo usa para produção de energia, controle muscular e eliminação de toxinas.

Magnésio

Segundo Institutos Nacionais de Saúde, metade de todo magnésio corporal está nos ossos, a outra metade dentro de células e órgãos. Apenas 1% existe no sangue.

Usos Externos

Sal de Epsom tem vários usos externos. Pode esfoliar células mortas, remover odores e auxiliar na cicatrização de feridas. Também serve como ingrediente medicinal em banho.

Banho de Sal de Epsom

Muitas pessoas acham que banhos de sal de Epsom aliviam músculos doloridos e reduzem inchaço e inflamação.

Considerações

A pele absorve magnésio do banho de sal de Epsom para o corpo, aumentando níveis de magnésio.

Sobredosagem

Diarreia, vômito e pressão arterial severamente baixa são efeitos colaterais de excesso de magnésio no corpo.

Aviso

Se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico antes de tomar banho de sal de Epsom.